マッサージを行うと気持ちが良いけれど、どのくらいのRead More

トルクとは、筋肉が関節を回す力の事です。それを最適Read More

僧帽筋、特に中部と下部に効くストレッチをご紹介しまRead More

インクラインダンベルカールは上腕二頭筋が完全に伸びRead More

上腕三頭筋の長頭を鍛えやすいのがこの種目です。かっRead More

足首から膝まで、ふくらはぎを下から上に揉み上げたりRead More

肩こりと、腰痛が、最近ひどいので、鍼灸とマッサージRead More

肩掛けのバックで、重い荷物を持つことによって、体のRead More

最近の腰痛研究のなかでは、腰の痛みは患者さん本人のRead More

安定した姿勢と軌道を保てる為、安全に負荷をかけられRead More