足首から膝まで、ふくらはぎを下から上に揉み上げたりRead More

肩こりと、腰痛が、最近ひどいので、鍼灸とマッサージRead More

肩掛けのバックで、重い荷物を持つことによって、体のRead More

最近の腰痛研究のなかでは、腰の痛みは患者さん本人のRead More

安定した姿勢と軌道を保てる為、安全に負荷をかけられRead More

必須栄養素の不足はいわゆる栄養失調ということだと認Read More

身体だけでなくメンタルも解放させることは、特に難しRead More

「菌類」として「きのこ」の生態をよく表わしているもRead More

ここでは簡単なウォーミングアップをご紹介します。まRead More

今回はヨガのウォーミングアップをご紹介していきますRead More