身体のラインが分かる服やスキニーなどのシルエットが細いボトムスを穿くと体型が気になる太もも。太もものぜい肉も、お腹周りや二の腕などと同様に気にしている人の多い部位ではないでしょうか。足の裏の筋肉を十分に伸ばして緊張させる事で、太もものぜい肉（特に太ももの後ろ側）が次第に落ちていくでしょう。それを膝や背中を曲げないように意識して行う事によってより効果的になります。継続的に努力すれば足を細く、長くみせられる事でしょう。また、併せて骨盤の歪みを正して、股関節に埋もれている大腿骨を引き出して、膝の変型やX脚、O脚も矯正していきましょう。。再度行う事で、骨盤と筋肉の歪みを少しずつ整えていくのです。続ければ次第に姿勢も良くなるでしょう。